Remedios naturales

Con la llegada del otoño, también se acercan diversas enfermedades, ya que el clima cambia, las clases vuelven a empezar y comienza la temporada de gripe. ¿Alguna vez te has preguntado sobre remedios naturales para combatir la gripe? Hemos descubierto que la miel y el ajo son algunos de nuestros favoritos para fortalecer nuestro sistema inmunológico en otoño.

La miel tiene muchos beneficios para la salud, como probablemente ya lo hemos mencionado. Es rica en antioxidantes que ayudan a combatir la inflamación, lo que a su vez puede ayudar a equilibrar el sistema inmunitario y prevenir enfermedades. Otros beneficios de la miel incluyen propiedades antifúngicas, antivirales y antibacterianas.

El ajo se ha usado históricamente para tratar resfriados y tos. Contiene propiedades antibacterianas gracias a la alicina presente en el ajo. Por lo tanto, consumir ajo puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.

Ahora combina estos dos poderosos ingredientes con sus propiedades antibacterianas y estimulantes del sistema inmunitario para obtener alternativas naturales y sabrosas para la próxima temporada de gripe. Prueba a añadir estos ingredientes a aderezos para ensaladas, marinadas y otras recetas para fortalecer tu sistema inmunitario. Consulta el Rincón de Recetas para encontrar recetas con ajo y miel, como las brochetas de camarones en freidora de aire , la pechuga de pollo rellena , la ensalada de col rizada y el salmón con mantequilla dorada, miel y ajo .

Pregúntele a su médico o dietista acerca de cualquier problema de salud relacionado con el consumo de miel y/o ajo en su dieta.