¿Qué es la miel de trigo sarraceno y cómo funciona como jarabe para la tos?
Para aliviar la tos persistente, muchas personas recurren a jarabes para la tos de venta libre. Sin embargo, existe una alternativa natural que puede ser aún más efectiva: la miel de trigo sarraceno. De hecho, estudios han demostrado que la miel de trigo sarraceno es más eficaz para suprimir la tos que el jarabe para la tos con codeína.
¿Por qué es efectiva la miel de trigo sarraceno?
La miel de trigo sarraceno contiene ciertos compuestos con propiedades antitusivas. Estos compuestos actúan recubriendo la garganta y proporcionando un efecto calmante, lo que puede ayudar a aliviar la tos. Además, la miel de trigo sarraceno tiene propiedades antioxidantes y antimicrobianas, que favorecen la salud respiratoria.
¿Qué dice la investigación?
Un estudio realizado por investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Pensilvania comparó la eficacia de la miel de trigo sarraceno y el jarabe para la tos con codeína en niños con infecciones de las vías respiratorias superiores. El estudio reveló que los niños que recibieron una pequeña dosis de miel de trigo sarraceno antes de acostarse experimentaron un mayor alivio de la tos y un mejor sueño en comparación con quienes recibieron jarabe para la tos con codeína.
El estudio también reveló que la miel de trigo sarraceno se asoció con menos efectos secundarios en comparación con el jarabe para la tos con codeína. La codeína, un narcótico, puede causar somnolencia, estreñimiento y otros efectos adversos, especialmente en niños.
Es importante destacar que el estudio se realizó en niños, pero los hallazgos sugieren que la miel de trigo sarraceno también podría ser beneficiosa para los adultos. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de probar cualquier remedio nuevo, especialmente si padece alguna enfermedad subyacente o está tomando medicamentos.
Cómo usar miel de trigo sarraceno para aliviar la tos
Si estás interesado en probar la miel de trigo sarraceno para aliviar la tos, aquí te explicamos cómo puedes usarla:
- Tome una o dos cucharaditas de miel de trigo sarraceno antes de acostarse.
- Deja que la miel se disuelva lentamente en tu boca, cubriendo tu garganta.
- No le dé miel a niños menores de un año ya que puede suponer un riesgo de botulismo.
Recuerde que, si bien la miel de trigo sarraceno puede ser una alternativa natural al jarabe para la tos con codeína, siempre es mejor consultar con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
Si está interesado en obtener más información sobre el estudio realizado en Penn State College Medicine, puede encontrar el artículo aquí .